姿勢不良會讓頸椎出「大包」!達人傳授9招一次放鬆胸肩頸背


低頭、駝背等長期的姿勢不良,除了造成肩頸痠痛外,還有可能造成頸椎後凸,進而使得軟組織不正常增生,產生俗稱「富貴包」的頸椎大包。




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資料來源: https://youtu.be/a4dy1gEHue4?t=20

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